Вздутие живота и газообразование — причины и лечение

Вздутие живота – одно из самых частых и неприятных субъективных ощущений, с которыми встречается практически каждый человек. Состояние может сопровождаться целым спектром симптомов (от боли до одышки).

Причин патологии – бескрайнее множество и, зачастую, установить точную невозможно.

Однако, нельзя оставлять проблему нерешённой, так как она может свидетельствовать о серьёзных нарушениях в организме (злокачественные опухоли, аутоиммунные заболевания и т.п.).

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение

Причины вздутия живота

Одной из ведущих причин повышенного газообразования, а как следствие и вздутия желудка является нарушение питания – употребление пищи с большим газообразующим потенциалом. К ним относятся: молочные продукты (сыр), овощи и фрукты (картофель, морковь, лук, персики и сливы, абрикосы), бобовые (фасоль и горох), зерновые культуры (отруби, пшеница и овёс), грибы и пиво.

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение

Отдельно выделяют «проблемные продукты»: олиго- и полисахариды, попадаемые в организм в неизменённом виде. Процессы ферментации в просвете кишки провоцируют синтез газа.

Следующая причина – нарушение суточного ритма, т.е. несистематическое употребление пищи, приём с большими интервалами или в чрезмерных количествах. Такие состояния приводят к нарушению движения съеденных частиц по желудочно-кишечному тракту и нарушению моторики. В результате еда задерживается, начинаются процессы брожения.

Описанные состояния провоцируют развитие патологии в 90% случаев. К менее распространённым этиологическим факторам относят:

  1. Дисбактериоз (повышение числа патогенных и условно-патогенных микроорганизмов в кишечнике).
  2. Инфекционно-воспалительные заболевания (острая кишечная инфекция, токсикоинфекция, сальмонеллёз и т.п.).
  3. Механические препятствия на пути следования пищи. Это могут быть злокачественные и доброкачественные пролиферативные заболевания, спаечные процессы после перенесённого ранее воспаления, увеличение объёма других органов (гидронефроз, увеличение печени на фоне сердечной недостаточности и т.п.).
  4. Стресс и нервно-психические перенапряжения, которые проводят к нарушению вегетативной регуляции перистальтической активности кишечной трубки.
  5. Прочие заболевания ЖКТ. Например, гастрит обуславливает нарушение переваривания пищи. Твёрдые и практически неизменённые комочки, продвигаясь по пищеварительному тракту, задерживаются и начинают гнить, обуславливая накопление газа. К данной группе так же относятся болезнь Крона, гепатит, калькулёзный холецистит, панкреатит.
  6. Глистные инвазии. Гельминты могут быть огромных размеров – до нескольких метров в длину. Комочек из подобного червя способен полностью обтурировать просвет кишечника и привести к задержке пищи.

Дополнительными факторами, повышающими склонность к чрезмерному газообразованию, являются:

  • тяжёлые системные инфекции с интоксикационным синдромом;
  • ожирение I степени и выше;
  • гиподинамия (менее 8 000 шагов в сутки);
  • аллергические и аутоиммунные патологии.

Клинические проявления

Метеоризм – это целый синдром, который включает в себя не только повышенное газообразование и вздутие живота. Могут наблюдаться следующие явления:

  1. Ощущение тяжести животе. Прямо пропорционально объёму накопленных газов.
  2. Боль. Болевые ощущения возникают из-за сдавления внутренних органов растянутыми петлями кишечника, при пережатии крупных сосудов, нервных стволов и т.п.
  3. Кишечная колика. Перерастяжение стенки кишки провоцирует раздражение множественных рецептов и реализацию ответной реакции – резкого сокращения всей гладкой мускулатуры. В период приступа боль может быть очень сильной, но не продолжительной.

В более редких ситуациях могут наблюдаться запор или диарея с массивным отхождением газов, снижение аппетита за счёт застоя каловых масс и кишечной интоксикации.

Опасно сильное давление на диафрагму. Сдавление множества нервных волокон и органов грудной клетки способствует появлению симптомов со стороны сердечно-сосудистой (повышение артериального давления, тахикардия) и дыхательной систем (одышка, уменьшение глубины дыхание, развитие патологических типов дыхательной деятельности).

Выраженный метеоризм вполне способен вызвать желудочно-кишечное кровотечение, образование грыж, разрыв кишечника с симптоматикой перитонита.

После отхождения газов, общее состояние, как правило, нормализуется, и клинические проявления исчезают.

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение

Диагностика

Для выяснения точной причины вздутия и повышенного газообразования показан перечень дополнительных лабораторных и инструментальных исследований, среди них:

  1. Общий анализ крови. Эритропения, снижение гемоглобина – признаки кровотечения. Лейкоцитоз с повышением СОЭ и нейтрофилёзом – спутники бактериальной инфекции, а лейкопения и лимфоцитоз – вирусной. Рост числа эозинофиллов всегда наблюдается при аллергии.
  2. Общий анализ мочи. Повышение уровня уробилина – сигнал поражения биллиарной системы.
  3. Биохимический анализ крови. Обеднение белковых фракций и общего белка – симптомы недоедания или плохого усвоения пищи. АСТ и АЛТ – маркёры некроза печени. Рост концентрации липазы и амилазы наблюдаются при панкреатите. Появление СРБ позволяет поставить аутоиммунную патологию (болезнь Крона).
  4. Ультразвуковое исследование органов брюшной полости. Под воздействием ультразвука визуализируются скопления воздуха в петлях кишки, а так же выявляются воспалительные и дегенеративные заболевания прочих органов.
  5. Обзорная рентгенография органов брюшной полости. На рентгенограмме чётко демонстрируются: застой каловых масс, воздушные пузыри и грубые дефекты строения органов.
  6. ФГДС – самый информативный метод исследования слизистой оболочки желудка и пищевода. Можно найти воспалительные изменения (гастрит, дуоденит), язвенные процессы, злокачественные и доброкачественные опухоли.
  7. Колоноскопия – эндоскопическое обследование толстой кишки. Обычно назначается при признаках кровотечения или при подозрении на наличие пролиферативных заболеваний.
  8. КТ и МРТ – высоко информативные, но дорогостоящие методы. Показанием является затруднительная дифференциальная диагностика.

Лечение повышенного газообразования и вздутия

Метеоризм – это полиэтиологическая патология. Прежде, чем назначать лечение нужно установить причину. Терапия будет состоять из следующих этапов:

  • диета с полным исключением газообразующих продуктов;
  • изменение образа жизни (повышение двигательной активности, отказ от курения) и режима употребления пищи;
  • использование медикаментозных средств.

Лицам, склонным к чрезмерному выделению газов в просвет ЖКТ, рекомендуется больше двигаться. Минимальное число шагов в сутки – 8 000 (по рекомендации ВОЗ). Показаны регулярные посильные физические нагрузки (занятия в фитнес-клубах, домашние упражнения, пробежки по утрам и т.п.).

Если причиной заболевания являются органические нарушения со стороны организма (энтерит, гастрит, глистные инвазии, опухоли), то необходимо назначение этиологической, патогенетической или хирургической коррекции. После окончания курса лечения симптоматика вздутия живота, как правило, исчезает.

Особенности диеты

Диета всегда подбирается индивидуально с учётом максимального щажения всех отделов желудочно-кишечного тракта (минимум раздражения, секреции пищеварительных соков и т.п.). Рацион питания должен быть гипоаллергенным. Список основных разрешённых и запрещённых продуктов:

Наименование продукта Запрещено Разрешено
Хлебобулочные изделия
Вздутие живота и газообразование - причины и лечение
Продукты из муки высшего сорта, сдобное тесто. Продукты из муки грубого помола, пшеничные сухари, выпечка из слоёного теста.
Мясо
Вздутие живота и газообразование - причины и лечение
Жирные сорта, колбаса, сосиски, копчёные деликатесы. Нежирные и отварные телятина, крольчатина, говядина. Паровые котлеты.
Рыба
Вздутие живота и газообразование - причины и лечение
Жирные сорта, солёная рыба, крабовые палочки. Нежирные сорта.
Супы
Вздутие живота и газообразование - причины и лечение
Крепкие бульоны на мясе. Супы из овощей, борщи, щи из свежей капусты.
Крупы и бобовые
Вздутие живота и газообразование - причины и лечение
Фасоль, горох, бобы. Гречневая, рисовая, пшённая, кукурузная, овсяная и пшеничная каши.
Яйца
Вздутие живота и газообразование - причины и лечение
Сырые или жареные. Омлет или варёные яйца (не более 2 шт. в сутки).
Молочные продукты Острые и копчёные сыры, сырое молоко. Молоко, подвергшееся термической обработке; нежирный творог.
Фрукты и овощи, ягоды
Вздутие живота и газообразование - причины и лечение
Не употреблять кислые продукты оранжевого, красного и чёрного цветов, цитрусовые. Любые фрукты и овощи, термически обработанные (например, печёные яблоки или отварные кабачки).
Напитки Алкоголь, крепкий чай, кофе, сильногазированные напитки. Всё остальное, за исключением кислых соков.

Для скорейшей нормализации работы кишечника рекомендуется следовать следующим принципам:

  1. Приём пищи должен происходить ежедневно в одно и то же время. Еда полностью пережёвывается (не менее 30-40 секунд).
  2. Дробное питание – до 5-6 раз в сутки.
  3. Нельзя пропускать приёмы еды.
  4. Объём чистой выпитой жидкости должен составлять минимум 1.6 литра. Воду следует равномерно распределять в течение всего дня.
  5. Ограничение употребления свежих фруктов и овощей (до 100 грамм в сутки).

Препараты для лечения

Базовый печень лекарств представлен следующим образом:

  1. Энтеросорбенты – необходимы для связывания и выведения вредных и токсических веществ, в том числе продуктов распада пищевых волокон.
  2. Пеногасители. Требуются для уменьшения поверхностного натяжения стенок газовых пузырьков и, соответственно, снижения объёмов скопившихся газов.
  3. Ферменты, направленные на повышенное переваривание углеводов. Продукты поджелудочной железы (панкреатин, Креон и т.п.) использовать запрещено.
  4. Невсасывающиеся антибиотики. Показаны при наличии кишечных инфекций или глистных инвазий. Они не всасываются через стенку ЖКТ и действуют исключительно в просвете пищеварительной трубки.
  5. Спазмолитики – для профилактики и купирования кишечной колики. Наиболее предпочтительны М-холинолитики и препараты дротаверинового ряда.
  6. Пробиотики – восстанавливают естественную микрофлору кишечника. Назначаются при дисбактериозе и длительно текущих инфекционных заболеваниях.
Название препарата Фармакологическая группа Действие Способ применения Цена
Энтеросгель Энтеросорбент Сорбирует в просвете кишечника и выводит из организма среднемолекулярные токсические вещества. Внутрь по 1,5 ст. л. за 30 минут до еды 3 раза в день в течение недели. Около 360 рублей.
Активированный уголь Энтеросорбент Сорбирует в просвете кишечника и выводит из организма токсические вещества. Внутрь по 1 таблетке на каждые 10 кг массы тела 3 раза в день. Длительность курса – 3 суток. От 10 рублей.
Эспумизан Пеногаситель Снижает поверхностное натяжение на границе со стенкой пузырьков, уменьшая газообразование. По 1 капсуле 3 раза в сутки. Курс: 5 дней. 250 рублей
Атропин Спазмолитики Блокирует М-холинорецепторы, препятствуя проведению импульса к миоцитам, что приводит к расслаблению гладкой мускулатуры. Подкожно по 1 мл 2 раза в сутки. Курс: 4-5 дней. 700 рублей
Дротаверин Спазмолитики Снижает поступление ионов Ca в клетки гладкой мускулатуры кишечника за счёт блокирования фосфодиэстеразы. Это приводит к расслаблению. По 2-3 таблетки в день в течение 2 суток. 50-100 рублей
Бифиформ Симбиотик Содержит «полезные бактерии», которые нормализуют биологическое равновесие жизнедеятельности микроорганизмов в кишечнике. По 2-3 капсулы в сутки в течение 10-21 дня. 450-500 рублей
Неомицин Неабсорбирующийся антибактериальный препарат широкого спектра действия Уничтожает патогенные и непатогенные микроорганизмы в просвете ЖКТ. По 0.2 2 раза в сутки в течение 5-7 дней 100-150 рублей
Читайте также:  Самые эффективные травы для желудка

Загрузка…

Источник: https://expdoc.ru/prichiny-vzdutiya-zhivota-i-metody-lecheniya-gazoobrazovanie/

Лечение метеоризма, вздутия живота, повышенного газообразования — полный перечень препаратов — Сайт об ОРВ и ЛОР заболеваниях

Повышенное газообразование в животе – проблема знакомая каждому взрослому человеку, помимо неприятных ощущений, метеоризм причиняет и душевный дискомфорт. Если знать основные причины вздутия, можно легко избавиться от заболевания, помогут в этом лекарственные препараты, народные средства и правильное питание.

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение

Убрать сильное газообразование в животе помогают лекарства и народные рецепты

Причины повышенного газообразования

Процесс выделения газов правильно по-медицински называется флатуленцией, сопровождается он резкими звуками и неприятными запахами. От повышенного газообразования страдают взрослые и дети, иногда достаточно скорректировать рацион, чтобы избавиться от вздутия и метеоризма.

Основные причины метеоризма

От повышенного газообразования часто страдают люди, которые любят разговаривать во время еды, поглощают пищу на бегу – воздух попадает в кишечник, возникает метеоризм.

Почему выходят газы:

  • увлечение продуктами, которые усиливают процесс брожения в кишечнике, или плохо сочетаются между собой;
  • у мужчин спровоцировать метеоризм могут газированные и спиртные напитки, на фоне плотного ужина возникает ночной метеоризм;
  • гиподинамия;
  • дисбактериоз, воспалительные процессы в органах пищеварительной системы, застойные явления в печени;
  • ухудшение кишечной моторики;
  • наличие новообразований различного происхождения на стенках кишечника, которые препятствуют нормальному отхождению газов.
  • Вздутие часто диагностируют у пожилых людей – с возрастом ухудшается перистальтика, уменьшается количество ферментов, которые требуются для переваривания лактозы.
  • Вздутие живота и газообразование - причины и лечение
  • Выделяться газы могут из-за новообразований в кишечнике

Какие продукты могут спровоцировать метеоризм?

Причиной метеоризма часто становится употребление продуктов, которые провоцируют усиленное выделение газа в кишечнике.

Список газообразующих продуктов:

  • фастфуд, жирная, жареная пища, продукты с высоким содержанием консервантов;
  • мясо;
  • бобовые овощи;
  • все виды капусты;
  • чёрный и ржаной хлеб, сдобная выпечка;
  • шоколад, напитки с кофеином, газированная вода.

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение

Бобовые способствуют образованию газов в кишечнике

При каких заболеваниях возникает вздутие живота

Метеоризм и повышенное газообразование часто свидетельствуют о наличии серьёзных патологий органов пищеварительной системы. При этом у человека появляется ряд дополнительных неприятных симптомов – запор, диарея, в каловых массах присутствует кровь, слизь, они имеют непривычный цвет, возникает боль в разных частях живота, заднем проходе.

Список заболеваний, при которых возникает вздутие живота:

  • гастрит;
  • воспалительные процессы в двенадцатипёрстной кишке, жёлчном пузыре, толстом кишечнике – дуоденит, холецистит, колит;
  • сбои в работе поджелудочной железы – острый и хронический панкреатит;
  • дистрофические изменения в слизистой оболочке тонкого кишечника;
  • цирроз;
  • ротавирусные и кишечные инфекции;
  • непроходимость кишечника;
  • функциональные нарушения в толстой кишке, что становится причиной развития синдрома раздражённого кишечника;
  • снижение скорости движения каловых масс;
  • врождённые и приобретённые дивертикулы.

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение

Панкреатит вызывает вздутие живота

Боль в животе, метеоризм и сильное газоиспускание практически всегда возникает после операций, которые проводят лапароскопическим методом. Это связано с тем, что во время вмешательства в брюшную полость вводят много газа, обычно через неделю все неприятные симптомы исчезают самостоятельно.

Вздутие живота при беременности

Частое неконтролируемое газовыделение у женщин во время беременности связано с гормональной перестройкой организма – при повышении уровня прогестерона происходит расслабление всей гладкой мускулатуры, возникают запоры и вздутие.

У беременных снижается количество ферментов поджелудочной железы, пища хуже усваивается, усиливается процесс брожения в кишечнике. По мере роста плода увеличивается матка – она начинает давить на органы пищеварительного тракта, что негативно сказывается на их функциях.

  1. Вздутие живота и газообразование - причины и лечение
  2. Растущий плод давит на внутренние органы, вызывая газообразование
  3. Некоторые врачи считают, что метеоризм у беременных может быть вызван тем, что малыш пукает в утробе.

Вздутие живота – частый признак ПМС, на фоне гормонального дисбаланса в нижней части живота скапливается жидкость. Чтобы свести к минимуму риск возникновения метеоризма, за 7–10 дней до месячных нужно полностью отказаться от чая, кофе, шоколада, солёных и острых блюд.

Причины повышенного газообразования у детей

Груднички часто пукают – это связано с тем, что в процессе сосания они заглатывают много воздуха, метеоризм может возникнуть на фоне лактозной недостаточности, дисбактериоза.

Нередко повышенное газообразование у новорождённого вызвано кишечными коликами – ребёнку больно пукать, он становится капризным, сучит ножками, нужно срочно обратиться к врачу, поскольку подобная патология опасна для маленьких детей.

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение

Кишечные колики вызывают боль у ребенка

У школьников метеоризм развивается из-за увлечения сладостями, газированными напитками, вредной едой, лишнего веса и малоподвижного образа жизни. Причиной вздутия, газообразования может стать стресс, нервное переутомление, изменение рациона.

Типы метеоризма

Вид метеоризма зависит от того, какая причина спровоцировала усиленное выделение газов.

Классификация метеоризма:

  • механический – возникает при сбоях выделительных функций кишечника;
  • психогенный – развивается на фоне стресса, испуга, нервных потрясений;
  • алиментарный – причиной его развития является неправильное питание;
  • циркулярный – нарушение кровообращения в разных отделах кишечника;
  • дигестивный – сбои в пищеварительном процессе;
  • динамический – развивается на фоне нарушения перистальтики.

Вздутие живота возникает при подъёме на большую высоту – увеличивается давление в кишечнике, газы расширяются.

Симптомы газообразования в животе

Вздутие живота сопровождается ярко выраженными признаками, заболевание имеет 2 варианта, но клиническая картина в обоих случаях практически одинакова.

В первом случае основные проявления метеоризма – вздутый и твёрдый живот, увеличение объёма происходит из-за спазма толстого кишечника, что препятствует отхождению газов. Во втором случае газы выходят непроизвольно и регулярно, живот не болит, но постоянно урчит, можно услышать, как переливается содержимое кишечника – все это негативно отражается на качестве жизни человека.

Как проявляется метеоризм:

  • чувство тяжести, распирания в животе;
  • боль внизу живота, часто сопровождается сильными схватками, резями;
  • отрыжка, икота:
  • нарушение стула;
  • ухудшение аппетита.
  • Вздутие живота и газообразование - причины и лечение
  • Вздутие живота основной признак метеоризма
  • Иногда при вздутии появляются внекишечные симптомы – бессонница, боль и жжение в грудине, сбои в сердечном ритме, слабость, мигрень.
  • Примерно 900 мл газов находится в организме здорового человека – их выделяют микроорганизмы, которые обитают в кишечнике, большая часть газов выходит в процессе дефекации.

К какому врачу обратиться

Диагностикой и лечением метеоризма занимается гастроэнтеролог, скорректировать рацион поможет диетолог. Если причина повышенного газообразования – стрессы, нервное переутомление, потребуется консультация психолога. При подозрении на наличие опухолей необходимо посетить онколога.

Диагностика

Если постоянно беспокоит повышенное газообразование, необходимо посетить врача – после сбора анамнеза и осмотра, он даст направление на анализы. В диагностике в основном используют инструментальные и лабораторные методы исследования.

Методы диагностики:

  • клинический анализ крови – о наличии воспалительных процессов в органах пищеварительной системы свидетельствует повышенный уровень лейкоцитов, уменьшение количества эритроцитов, низкий гемоглобин;
  • биохимический анализ крови;
  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  • рентген;
  • эндоскопические исследования.

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение

Для выявления причин газообразования проводится УЗИ кишечника

Лечение вздутия живота и газообразования

Для устранения признаков метеоризма используют различные препараты, их выбор зависит от причины возникновения газообразования. В качестве дополнительных методов лечения можно применять средства народной медицины.

Лекарства

Прежде чем начинать приём лекарственных средств, необходимо откорректировать рацион, отказаться от газированных и спиртных напитков, курения, жевательной резинки.

Чем лечить вздутие живота:

  • ферментные препараты – Фестал, Мезим, помогают улучшить функции поджелудочной железы;
  • пробиотики – Линекс, Хилак Форте, устраняют дисбаланс кишечной микрофлоры;
  • антибиотики – Фуразолидон, Рифаксимин, устраняют патогенную микрофлору;
  • прокинетики – Церукал, Мотилиум, восстанавливают двигательные функции пищеварительного тракта;
  • энтеросорбенты – Полисорб, Диметикон, удаляют излишки газа;
  • спазмолитики – Но-шпа, уменьшают проявление болевого синдрома;
  • ветрогонные таблетки – Эспумизан, Гастал, помогают устранить метеоризм, который возник на фоне переедания, изменения рациона, стоят недорого.
  1. Если причиной вздутия стал стресс, то необходимо принимать седативные препараты – Персен, Ново-Пассит, валерьянка.
  2. Вздутие живота и газообразование - причины и лечение
  3. Полисорб избавляет от излишков газов в кишечнике
Читайте также:  Лфк при гастрите - в чем польза и комплекс упражнений

Народные средства от газообразования в животе и пукания

Рецепты народной медицины помогают бороться с неприятными симптомами флатуленции, при единичных случаях вздутия их можно использовать как самостоятельное средство, если метеоризм носит частый или хронический характер, лучше применять их совместно с медикаментозными препаратами.

Как избавиться от вздутия в домашних условиях:

  1. Измельчить 10 г корней одуванчика, залить 220 мл прохладной воды, оставить на ночь в закрытой ёмкости. Утром процедить, выпить всю порцию лекарства в 4 приёма, непосредственно перед едой.
  2. В 250 мл воды добавить 25 г семян петрушки, подержать на паровой бане 30 минут, охладить, отфильтровать. Пить по 15 мл лекарства раз в 4–5 часов.
  3. Измельчить 10 г укропного семени, залить 300 мл кипятка, оставить в закрытой посуде на 3 часа, процедить. Принимать по 100 мл раз в 8 часов между приёмами пищи.
  4. Заварить 220 мл кипятка 3 г измельчённой полыни, через полчаса процедить. Пить по 15 мл 3 раза в день за четверть часа до приёма пищи.
  5. Смешать по 20 г душицы и семян тмина, добавить 40 г соцветий ромашки. В 1 л кипятка насыпать 2 ст. л. смесь, оставит на 10–12 часов. Пить каждые 6 часов по 110 мл.

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение

Избавиться от вздутия живота помогает отвар из семян укропа

Диета

Правильное питание – один из лучших способов лечения и профилактики вздутия живота.

Как составить меню

Разрешённые продукты Запрещённые продукты
Отварные и запечённые овощи Бобовые овощи, капуста, щавель, яблоки, виноград
Кисломолочная продукция Цельное молоко
Травяные чаи, натуральные соки Газированные напитки
Хлеб из муки грубого помола с добавлением отрубей Сдобная выпечка, хлебные изделия из ржаной муки
Орехи грецкие Шоколад
Нежирные сорта мяса в отварном виде Жирное, жареное мясо
Рис Овсяная, манная каша

Употребление сладкой еды после мяса всегда приводит к избыточному газообразованию.

Можно ли сдерживать газы?

Когда человека начинает пучить в общественном месте, он старается сдерживать газы, но перестать пукать иногда бывает сложно, поскольку часто газы выделяются непроизвольно.

Сдерживать газы можно, но не нужно – сильное сдерживание может стать причиной вздутия, появления болевого синдрома и спазм, что только усугубит ситуацию.

Профилактика

Чтобы избежать развития метеоризма и вздутия, необходимо соблюдать простые меры профилактики, основным из которых является коррекция рациона и режима питания.

Что нужно делать, чтобы не было метеоризма:

  • отказаться от пагубных привычек;
  • контролировать вес, больше двигаться;
  • не переедать, ужинать за 2–3 часа до сна лёгкой пищей – это поможет избежать выделения газов во сне;
  • во время трапезы не разговаривать, кушать медленно;
  • полезно несколько раз в месяц устраивать разгрузочные дни.

Принимать пищу нужно 4–6 раз в день, блюда должны иметь комфортную температуру. После еды нельзя ложиться, лучше прогуляться на свежем воздухе.

Вздутие и газообразование может возникнуть из-за неправильного питания, но подобные симптомы сопровождают и некоторые патологии пищеварительной системы. Если при смене рациона, изменении образа жизни улучшений не наблюдается, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Источник: https://medlife-mrt.ru/kishechnik/lechenie-meteorizma-vzdutiya-zhivota-povyshennogo-gazoobrazovaniya-polnyj-perechen-preparatov.html

Газообразование и вздутие живота

Многие, особенно это касается представительниц прекрасного пола, мечтают о плоском животе. Но порой бывает, что и лишнего веса нет, а он все равно выпирает и портит все настроение. В чем же причина такого явления? Это может быть связано с повышенным газообразованием. В этой статье мы подробно поговорим о том, почему вздувается живот и как с этим бороться.

Распространенные причины

Неправильный образ жизни, некачественная пища, гормональный сбой – все это и многое другое может стать причиной вздутия живота и газообразования. Чтобы устранить появившуюся проблему, необходимо в первую очередь определить причины возникновения патологического процесса.

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивался с распирающими ощущениями внизу живота. Метеоризм не является болезнью. Это симптом, который может появляться на фоне других патологий. Кишечные газы – это не просто пузырьки воздуха. Это гнилостные массы пенообразной структуры. В нормальном состоянии выделительная система выводит эти скопления естественным путем.

Естественные

Причины вздутия кишечника могут быть обусловлены как физиологическим состоянием, так и серьёзными заболеваниями пищеварительного тракта. Для первого случая характерен эпизодический метеоризм, который возникает после употребления специфических продуктов питания. Патологическое вздутие кишечника присутствует регулярно и возникает на фоне хронических процессов.

Вздутие желудка у взрослых может наблюдаться при интенсивных физических нагрузках. При выполнении сложных упражнений человек начинает чаще дышать, кровь насыщается кислородом, однако организм не успевает выводить отработанный газ. Для начала поговорим о причинах, по которым происходит вспучивание на фоне абсолютного физического здоровья:

  • неправильный режим питания;
  • пристрастие к продукции фастфуда;
  • заглатывание воздуха во время еды при застольных разговорах или зевании;
  • частое употребление газированных напитков;
  • стрессовые ситуации, эмоциональная лабильность;
  • длительное жевание жвачки;
  • курение;
  • употребление большого количества ягод и фруктов.

Аэрофагия, или заглатывание воздуха, может возникнуть при торопливом поглощении еды, разговорах во время трапезы.

Ее появление может быть связано с затруднением носового дыхания, психоэмоциональными потрясениями, а также воспалением горла с болями при глотании. Аэрофагия формируется и при избыточном слюноотделении и сглатывании.

Это происходит во время курения и сосания леденцов. Главным проявлением аэрофагии является звучная и громкая отрыжка.

Вызвать выраженное вздутие живота и газообразование могут такие продукты:

  • жирное мясо и рыба;
  • бобовые;
  • цельное молоко;
  • грибы;
  • фрукты (яблоки, груши, виноград);
  • соки (виноградный, яблочный);
  • черный хлеб;
  • сладости (пирожные, торты);
  • редька, редис;
  • белокочанная капуста.

Важно! Вздутый живот появляется у женщин после резкого снижения веса из-за соблюдения строгой диеты.

Тяжесть в животе и вздутие часто возникают у людей преклонного возраста.

Это связано с атрофическими изменениями гладкой мускулатуры мышц органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), а также снижением синтеза коллагена и эластина в тканях.

Вздутие кишечника – это распространенное явление в период вынашивания ребенка. Растущая матка сдавливает внутренние органы, в том числе и органы пищеварительного тракта.

Это приводит к замедлению продвижения пищевого комка и газоотделения. Вздутие по вечерам может быть вязано с плохим пережёвыванием пищи или употреблением ее на ходу. В вечернее время проблема возникает еще из-за большого количества жирной и острой пищи, которая была на столе в течение дня.

Патологические

Специалисты предостерегают: не стоит полагать, что повышенное газообразование во всех случаях пройдет бесследно. Если в одних ситуациях достаточно изменить рацион питания, то в других может понадобиться проведение медикаментозной терапии или даже оперативного вмешательства. Одной из распространенных причин, по которым распирает изнутри, является дефицит ферментов.

Нарушение ферментативного производства вызывает процессы гниения и брожения в желудочно-кишечном тракте. Недостаток пищевых ферментов у взрослых обусловлен несбалансированным и нерациональным питанием. Что касается новорожденных, то нарушения ферментной системы связаны с тем, что она еще не успела адаптироваться к новым условиям работы.

Еще одной распространенной причиной сильного вздутия является дисбактериоз. Кишечный тракт населен большим количеством полезных и условно-патогенных бактерий. Газы необходимы для поддержания жизнедеятельности этих микроорганизмов. Основную часть кишечных газов бактерии поглощают, способствуя тем самым пищеварению.

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение Повышенное газообразование вызывают бобовые, белокочанная капуста, хлебобулочные изделия

Привести к гибели полезных бактерий и активизации условно-патогенной микрофлоры может длительная антибиотикотерапия, интоксикация, патологии желудка, кишечника, печени. Дискомфорт в области желудка может также возникнуть и после проведения хирургических вмешательств. Во время операций на органах брюшной полости происходит растягивание стенок толстой и тонкой кишки.

Вообще любое оперативное вмешательство приводит к ухудшению кишечной двигательной активности. В раннем послеоперационном периоде пациенты часто жалуются на то, что у них вздулся живот. Они отмечают чувство распирания и тяжесть.

Иногда вздутие возникает на фоне нейрогенных расстройств. Нервная возбудимость вызывает повышение тонуса гладкой мускулатуры мышц кишечного тракта.

Постоянные конфликтные ситуации и переживания по этому поводу приводят к формированию синдрома раздраженного кишечника.

Непереносимость лактозы – это еще одна распространенная причина вздутия живота. Патология формируется вследствие недостатка фермента лактазы, который отвечает за расщепление молочного сахара (лактозы). Патология проявляется в виде повышенного газообразования, тошноты, боли, урчания, похудания, а также появления жидкого пенистого стула.

Метеоризм также связан с брожением плохо переваренной пищи. Жирные и соленые блюда способствуют скоплению пищевого комка в кишечном тракте и препятствуют его своевременному выведению. Это приводит к скоплению камней из непереработанной пищи в ЖКТ. Они начинают гнить и выпускать пузырьки газа.

Вызвать выраженный дискомфорт внизу живота могут и другие причины:

  • кишечные инфекции;
  • паразитарные заболевания;
  • пищевые отравления;
  • аллергия;
  • нарушение всасываемости кишечника;
  • повышенная чувствительность к глютену;
  • генетическая предрасположенность;
  • увлечение сиропами от кашля;
  • инфекции мочеполовой системы;
  • грибковые инфекции.
Читайте также:  Можно ли есть пельмени при панкреатите?

У женщин

Повышенное газообразование чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Зачастую чувство распирания возникает перед активной фазой менструального цикла.

Перед наступлением менструации вследствие гормональных перестроек в женском организме скапливается жидкость, что усиливает кровоснабжение органов малого таза.

Это приводит к временному увеличению массы тела и появлению небольшого животика.

К главным причинам вздутия у женщин относят:

  • менструацию;
  • беременность;
  • лактацию;
  • повышение уровня гормона прогестерона;
  • систематическое переедание.

Отдельно стоит сказать о беременных женщинах.

Кроме усиленной выработки прогестерона и давления растущей матки, вызвать вздутие может неудобная или обтягивающая одежда, неправильное питание, пристрастие к сладкому или мучному.

Стоит также отметить, что организм беременной женщины испытывает сильнейший стресс. Ситуация усугубляется еще и тем, что иммунная система значительно ослаблена во избежание отторжения развивающегося плода.

Газы по утрам считаются вариантом нормы. Если же газоотделение сопровождается отрыжкой, тошнотой, вздутием, тогда нужно провести обследование. Физиологический метеоризм проходит сразу же после устранения провоцирующих факторов. Если же менструация или беременность прошли, а газообразование присутствует, можно заподозрить наличие более серьезных причин:

  • миома матки;
  • цирроз печени;
  • энтероколит;
  • кишечная непроходимость;
  • функциональные расстройства поджелудочной железы.

У мужчин

Ощущения при метеоризме у женщин и мужчин практически одинаковые. На фоне абсолютного физического здоровья повышенное газообразование может появиться вследствие таких причин: систематический прием спиртных напитков, стрессы, переедания, курение, частое употребление полуфабрикатов, газированных напитков.

Если же неприятный симптом сохраняется на протяжении длительного времени, причиной вздутия могут стать:

  • хронический дисбактериоз;
  • панкреатит;
  • кишечная непроходимость;
  • колит;
  • энтероколит;
  • язва.

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение У мужчин вздутие в верхней части живота может быть следствием вредных привычек

Симптомы

Выраженность симптомов метеоризма напрямую зависит от его причины, имеющихся заболеваний, возраста и общего состояния. Пациенты часто жалуются на приступообразные или схваткообразные болезненные спазмы в животе. У человека возникают частые позывы к опорожнению или же наблюдается стойкая задержка стула.

К наиболее характерным проявлениям повышенного газообразования можно отнести отрыжку, тошноту, ухудшение аппетита, боль в животе слева или справа, изжогу, урчание. Пищеварительные расстройства нередко становятся причиной появления и других неприятных симптомов, среди которых:

  • головные боли;
  • головокружение;
  • жжение в области сердца;
  • нарушение сердечного ритма;
  • перепады настроения;
  • бессонница;
  • вялость, апатия.

Лечение

Устранение частого вздутия живота и повышенного газообразования начинается с установления провоцирующей причины. Для устранения неприятных симптомов потребуется целый комплекс мероприятий, включающих медикаментозную терапию, лечение народными средствами, диетическое питание.

Лекарственные средства

Большинство препаратов, помогающих при вздутии живота, можно свободно купить в аптеке без рецепта. Рассмотрим наиболее популярные и доступные таблетки. Активированный уголь относится к группе энтеросорбентов.

Поступая в пищеварительный тракт, средство связывает токсины, яды и газы. Дозировку рассчитывают таким образом, что на десять килограмм веса идет одна таблетка.

То есть если человек весит 50 кг, то ему нужно выпить пять таблеток Активированного угля.

Принимать препарат следует хотя бы за час до еды или до того как были употреблены другие медикаменты. При язвенной болезни желудка Активированный уголь противопоказан.

Таблетки Мезим Форте – это еще одно известное средство от газообразования. В его состав входят ферменты, полученные из поджелудочной железы крупного рогатого скота.

Мезим Форте способствует нормализации работы ЖКТ и улучшению всасываемости.

Еще одно средство на основе ферментов – таблетки Панкреатин. Механизм действия препарата схож с терапевтическим эффектом Мезима. Чаще всего таблетки назначают при вздутии, причина которого кроется в патологии поджелудочной железы.

Избавиться от повышенного газообразования поможет и Эспумизан. Для взрослых разработаны капсулы, а для лечения детей – оральные капли. Действующим компонентом препарата представлен симетикон. Это вещество способствует выведению кишечных газов естественным путем. Эспумизан не всасывается в организм и выводится в неизменном виде.

Полисорб также назначают при вздутии. Активнодействующим веществом лекарства является диоксид кремния. Выпускается в виде порошка для приготовления суспензии. Полисорб является энтеросорбентом, который связывает токсины, яды, газы, бактерии, алкоголь. Средство поможет справиться с вздутием лишь в том случае, если оно возникло на фоне пищевого или токсического отравления организма.

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение На фото видно, как просто готовится раствор из порошка Полисорб

Хилак Форте выпускается в виде капель для приема внутрь. Действующими компонентами представлены водные субстраты продуктов обмена веществ бактерий, которые являются частью нормальной кишечной микрофлоры. В первую очередь Хилак Форте – это противодиарейное средство. Однако оно эффективно борется с газообразованием, возникшим на фоне дисбактериоза.

Единственным противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость компонентов. Хилак Форте даже назначается беременным женщинам и кормящим матерям.

Нельзя не упомянуть и о капсулах Линекс. В его состав входят энтерококки, лакто-, бифидобактерии. Устранение метеоризма происходит за счет нормализации естественного баланса микрофлоры.

Линекс используется даже в лечении грудных детей.

Народная медицина

Эффективно устраняют вздутие живота не только дорогостоящие медикаментозные средства, но и доступные народные рецепты.

Самое первое, что советуют молодым мамам при появлении кишечных газов у ребенка – это давать укропную воду. Семена укропа следует залить горячей водой. На одну ложку без горки идет стакан жидкости.

Средство следует настаивать в течение двух часов. Процеженный раствор следует пить небольшими глотками в течение дня.

В качестве альтернативы можно взять семена петрушки. Только в этом случае продукт заливается холодной водой. Средство должно настояться двадцать минут, после чего его следует подогреть, но не кипятить. Рассмотрим другие действенные советы народников при вздутии:

Вздутие живота и боль

  • имбирь. После еды медленно рассасывайте небольшой кусочек корня имбиря. Это будет способствовать активизации процессов пищеварения, устранению патогенной микрофлоры и освежению дыхания;
  • ромашка. Растение обладает успокаивающими свойствами, а также стимулирует иммунную систему. Для приготовления отвара столовую ложку сухих цветков аптечной ромашки заливают стаканом кипятка. Средство должно настаиваться в течение двадцати минут. После того как отвар будет процежен, его можно употреблять внутрь. Через пять часов снова приготовьте средство;
  • картофель. Утром после пробуждения рекомендуется выпивать сто грамм свежевыжатого картофельного сока. Лечебный курс длится десять дней. Затем делается небольшой перерыв и народное лечение продолжается;
  • морковь. Для устранения вздутия понадобятся семена этого овоща. Их нужно измельчить в кофемолке или блендере. За полчаса до еды следует съедать ложку морковной муки, запивая достаточным количеством воды.

Диета

Для устранения метеоризма следует уяснить для себя ряд несложных правил:

  • во время трапезы не спешите, пережевывайте каждый кусочек;
  • не запивайте еду жидкостью. Напитки разрешено пить не ранее, чем через полчаса после употребления пищи;
  • по возможности кушайте примерно в одно и то же время;
  • принимайте пищу маленькими порциями 5–6 раз в день;
  • блюда рекомендуется варить, тушить, запекать или готовить на пару;
  • ежедневно употребляйте достаточное количество чистой отфильтрованной воды без газа;
  • употребляйте еду в теплом виде.

При вздутии живота следует избегать трех категорий продуктов:

  • Грубая растительная клетчатка: отруби, бобовые, рис.
  • Простые углеводы: мед, сахар, варенье.
  • Непереносимая человеком пища. Аллергическая реакция чаще всего возникает на цитрусовые, шоколад, мед, молоко.

Лечебная диета может длиться от недели до месяца. Это зависит от степени тяжести основной патологии.

Если после окончания диеты вздутие живота так и не прошло, значит, вы неправильно составили питание или же вышеуказанного срока оказалось недостаточно.

Не стоит сразу же возвращаться к своему привычному рациону, это может вызвать рецидив. Вводите любимые продукты в рацион медленно, по одному-двум продуктам в неделю.

К разрешенным продуктам при повышенном газообразовании можно отнести нежирное мясо и рыбу, зеленый чай, отварные яйца, омлет, компоты, какао, каши (гречка, овсянка, манка), тыкву, кабачки, картофель, петрушку, укроп.

Самое важное

Вздутие живота и повышенное газообразование могут появляться после употребления определенных продуктов питания, например, бобовых, белокочанной капусты, отрубей, кондитерских изделий. Метеоризм возникает при аэрофагии, когда человек во время трапезы заглатывает большое количество воздуха.

Вздутие – это частое явление перед менструацией, а также в период беременности. Вспучивание может быть симптомом серьезных патологий ЖКТ, например, колита, язвы, панкреатита. Метеоризм может появляться и на фоне неврологических расстройств и психоэмоциональных переживаний.

Лечение начинается с установления провоцирующего фактора. Из медикаментозных средств от вздутия большой популярностью пользуются энтеросорбенты, ветрогонные препараты, ферменты, пробиотики. Невозможно представить лечение вздутия без диеты. Нужно исключить из рациона пищу с грубой клетчаткой и простыми углеводами. Также избегайте пищи, на которую у вас имеется индивидуальная непереносимость.

Источник: https://vrbiz.ru/diagnostika/gazoobrazovanie-vzdutie-zhivota

Ссылка на основную публикацию